Om jeg har tid, ser morgenen min oftest slik ut: Kaffetrakter blir satt på med Coops Sjoko-Vanilje-kaffe, så enten koker jeg havregrøt eller heller havregryn, melk og kanel i en skål om det passer humøret bedre, og går i dusjen. Når jeg kommer ut av dusjen drysser jeg en liten neve mandler i skålen med havregryn, heller opp et glass juice og tar allergitabletten min sammen med multivitaminer og en eller annen form for omega 3, samme hvilken vi har egentlig, så lenge det ikke er fiskeolje-versjonen, den takler jeg ikke. Så setter jeg på morgenmusikken min, (Spotify-link) som stadig endrer seg, men for øyeblikket består i en samling av sanger fra Iron & Wine, John Hiatt, Lene Marlin, Katzenjammer, Nickelback, Maria Mena, Rascal Flatts, Röyksopp, Teddybears og Natalie Imbruglia. (Ja jeg vet, sjanger-kaos.) Etter at musikken er på, finner jeg rene klær og kler på meg, spiser jeg frokost og drikker kaffe, kaffeformen varierer, hender jeg drikker den svart, og hender den har varierende mengder melk. Om noen skulle være nysgjerrige, så får aldri noe annet enn Redken-produkter havne i håret mitt, og jeg lar det lufttørke. Det har møtt en hårføner tre-fire ganger siden jeg ble født, og jeg har aldri sett poenget i hårfønere. De gangene neglene mine ikke ser ut på morgenen, fikser jeg dem også, sånn bare fordi det er eneste tidspunktet hvor jeg har tålmodighet nok til at de kanskje får tørke i fred. Når frokost er fortært, drikker jeg opp kaffen min mens jeg skriver på noe, enten det er en jobbsøknad, et blogginnlegg (som nå, ja.) eller to-tre nye avsnitt til en av fortellingene mine, så må jeg skrive noe i løpet av dagen uansett, hvorfor ikke gjøre det om morgenen? Etter dette pusser jeg tenner, og det hender jeg sminker meg, hender jeg lar være. Hender jeg fletter håret, hender jeg lar være. Aaah, rutiner<3

Jeg har i utgangspunktet i perioder alltid likt havregryn, altså grynene og melk, kaldt. I dag tenkte jeg, etter å ha sett Zuzanas "Go Bananas"-frokostoppskrift, at jeg skulle prøve meg på havreGRØT for en gangs skyld. :D

Hva jeg puttet i min:

2/3 av en banan, most med gaffel i bunnen av skål. 2 og 1/2 håndfull med havregryn. ca. 2 dl laktoseredusert melk og rundt 2,5 dl vann. En halv håndfull nøtter. Kanel. Bittelitt salt.

Hva man gjør:

1: Havregryn, melk og vann i kjele. Kok opp, så skrur du ned platen og lar det småkoke i 2-4 minutter.

2: Når du tenker på å ta grøten av platen, rør rundt med en skje før du tilsetter bittelitt salt, SÅ kan du ta den av platen.

3: Mos 2/3 av en banan med en gaffel, mot bunnen av skålen du tenkte å spise grøten din av.

4: Hell havregrøten over bananmosen.

5: Dryss nøttene over, og dryss ønsket mengde kanel på. Zuzana fra Bodyrock.tv sin versjon, finner du her. Undersiden på bloggen hennes hvor du i utgangspunktet også finner oppskriften i tekstform, er for øyeblikket nede for telling, desverre. Jeg kan uansett også anbefale å sjekke treningsrutinene hennes om du vil trene hjemmefra, hun har alle vanskelighetsgrader og du trenger veldig lite utstyr for å få til øktene hennes.

Dette er en veldig enkel oppskrift. Superenkel. Det er en av mine sikkert ti variasjoner av det jeg oftest spiser til frokost: Havregryn. Hva du trenger: Lettkokte havregryn (De heter det, du slipper å lettkoke dem selv, med mindre du vil ha havregrøt.) i en passende frokost-mengde. Melk. (Her i huset bruker vi laktoseredusert melk, for jeg reagerer på laktose, den passer perfekt til havregryn, for den er så søt at du egentlig ikke trenger noe annet på dem for å få dem gode.) Jordbær/bringebær/blåbærsyltetøy. Kanel. Sånn gjør du: 1: Du heller opp så mye havegryn du tror du vil ha til frokost i en skål, så heller du melk over dem, sånn at melken nesten-dekker, om den dekker, blir det fort for rennende og ikke like godt. 2: Rør i det så melken fordeler seg og la det stå i tre-fire minutter. 3: Dryss på kanel (en halv til en hel teskje.) og rør igjen, så plasserer du en spiseskje med ønsket syltetøy på toppen til slutt. 4: Fyll et glass med favorittdrikken din til frokost, bare la være å drikke brus, så skal jeg ikke legge meg opp i hva det er. 5: Nyt? :D

Til frokost i dag laget jeg meg følgende smoothie, og den smaker himmelsk og er nesten bare sunn: Skogsbærsmoothie (with a twist): 200 g frosne skogsbær 250 g (eller halvparten av en stor boks) vaniljeyoghurt

Yoghurt kan byttes ut med mer vann og isbiter eller juice og isbiter. Mana-juice er å anbefale om du heller vil ha juice.

1/3-del glass vann 1/2 banan tre dryss med kanel Du putter alt i en blender og blander det til det er flytende. Tada!:

[caption id="attachment_1117" align="aligncenter" width="225" caption="Slik så min smoothie ut når den var ferdig."] [/caption]

Jeg har forresten presentert bloggen min på Bloggurat.