Frokost nummer 2: Havregrøt
Jeg har i utgangspunktet i perioder alltid likt havregryn, altså grynene og melk, kaldt. I dag tenkte jeg, etter å ha sett Zuzanas "Go Bananas"-frokostoppskrift, at jeg skulle prøve meg på havreGRØT for en gangs skyld. :D
Hva jeg puttet i min:
2/3 av en banan, most med gaffel i bunnen av skål. 2 og 1/2 håndfull med havregryn. ca. 2 dl laktoseredusert melk og rundt 2,5 dl vann. En halv håndfull nøtter. Kanel. Bittelitt salt.
Hva man gjør:
1: Havregryn, melk og vann i kjele. Kok opp, så skrur du ned platen og lar det småkoke i 2-4 minutter.
2: Når du tenker på å ta grøten av platen, rør rundt med en skje før du tilsetter bittelitt salt, SÅ kan du ta den av platen.
3: Mos 2/3 av en banan med en gaffel, mot bunnen av skålen du tenkte å spise grøten din av.
4: Hell havregrøten over bananmosen.
5: Dryss nøttene over, og dryss ønsket mengde kanel på. Zuzana fra Bodyrock.tv sin versjon, finner du her. Undersiden på bloggen hennes hvor du i utgangspunktet også finner oppskriften i tekstform, er for øyeblikket nede for telling, desverre. Jeg kan uansett også anbefale å sjekke treningsrutinene hennes om du vil trene hjemmefra, hun har alle vanskelighetsgrader og du trenger veldig lite utstyr for å få til øktene hennes.
